Blue Mind si ispira alla fluidità e all’energia dell’elemento acqua, ai suoi molteplici significati simbolici e al movimento delle onde che vengono lentamente riprodotte con il corpo.

E’ un’attività che aiuta a rilassare in modo profondo tensioni mentali e fisiche, che induce uno stato di quiete e presenza mentale focalizzata, equilibrio, centratura e vitalità psicofisica.

L’acqua di mare, come tanti studi e ricerche hanno mostrato nel tempo, è un potente toccasana per il nostro benessere, in grado di incidere in modo importante sia sul nostro corpo che sugli stati della nostra mente. 

Con il termine Blue Mind, la Mente Blu, ci si riferisce proprio a quello specifico stato mentale esperibile a contatto con l’acqua e caratterizzato da quiete, serenità e profonda pace, sensazioni estremamente affini allo stato psicofisico sperimentabile attraverso la meditazione e lo yoga.

L’acqua è l’elemento “madre” della nostra vita biologica: la nostra vita cellulare ha origine nell’acqua, nell’acqua viviamo immersi per 9 mesi, il nostro corpo, così come le cellule del nostro cervello sono composte per circa due/terzi da questo elemento.

Nella cultura sarda, così come in gran parte delle culture del mondo, l’acqua è simbolo di purificazione, sia del corpo che dell’anima, di risanamento, di creazione e trasformazione.

Per le caratteristiche fisiche dell’elemento acqua (a partire dalla sua densità, circa 800 volte maggiore di quella dell’aria), per i suoi profondi significati simbolici ed energetici e per la straordinarietà delle sensazioni psicofisiche sperimentabili al suo interno, i benefici delle pratiche di MindfulYoga in acqua di mare risultano amplificati e potenziati. Provare per credere!