Formazione in ambienti outdoor e indoor
L’obiettivo è fornire ai partecipanti strumenti teorici e operativi per migliorare il proprio benessere psicofisico, fronteggiare al meglio i momenti di ansia e stress, modificare schemi mentali e comportamentali disfunzionali, acquisire strumenti per sviluppare appieno il proprio potenziale.
Attraverso la nostra formazione puoi acquisire:
- Maggiore consapevolezza dei tuoi processi mentali, emotivi e fisici;
- La capacità di riconoscere e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali
- Allenare e potenziare stili di coping salutari
- Nuove e più salutari qualità personali e professionali Mindfulness-based
- Semplici strumenti operativi e tecniche psico-corporee per fronteggiare difficoltà, ansia e stress e migliorare la qualità della tua vita quotidiana e del tuo lavoro
Le proposte sono sempre di tipo esperienziale: il focus è rivolto all’esperienza e alla pratica diretta dei partecipanti a cui si affianca l’approfondimento teorico relativo ai concetti centrali della Mindfulness e dello Yoga.
Dati tecnici
- Periodo dell’anno: Tutto l’anno
- Durata : variabile, minimo 2 ore /half e full day/ formula retreat di più giorni
- Partecipanti: piccoli e grandi gruppi
- Abbigliamento richiesto:verrà suggerito sulla base della proposta concordata
- Extra: MYNE potrà svolgere attività di formazione sia in ambiente indoor che outdoor. Sarà possibile integrare la proposta formativa con attività complementari in collaborazione con i partner sul territorio.